米国発のMOSSA

フィットネスクラブでは、ヨガやエアロビクスなどの定番プログラムを体験できます。しかし、より効果が認められているプログラムを望むならば、世界的に有名なMOSSAプログラムはいかがでしょう。

引き締まったからだMOSSAはアメリカ生まれのフィットネスプログラムで、北米だけでも700以上もの施設で導入されているという実績を持っています。MOSSAのすごいところは、単純で分かりやすい動きにも関わらず、しっかり筋肉や脂肪燃焼に効くところです。その理由は、安全かつ効果的にトレーニングできるように、科学的な分析を基に作られているから。綿密な計算を経て組み合わされたプログラムは、決められた時間できちんと体を鍛えることができます。また、MOSSAはエアロビクス同様、音楽に合わせてトレーニングするプログラムです。リズムに乗って体を動かせば、時間があっという間に感じるほどのめり込むことができるでしょう。

日本でも数多くのフィットネスクラブでMOSSAが導入されており、お近くのクラブでも実施しているかもしれません。なお、すべてのMOSSAプログラムが導入されているとは限らないため、クラブのHPなどで確認してみてください。単純で楽しいMOSSAは、一度試してみる価値があるでしょう。

参照サイト…MOSSA導入|フィットネスクラブMEGALOS